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Cheeseburger Wraps

Portionen

nicht angegeben

Vorbereitungszeit

nicht angegeben

Quelle

@christophkocht

Link zur Quelle

https://www.instagram.com/reel/Das-7MHolwM/

Zutaten

• Makros (pro Wrap): 330 kcal | 28g E | 23g KH | 13g F
• 500 g fettarmes Rinderhack
• 5 Tortilla Wraps (20 cm Durchmesser)
• 1 rote Zwiebel
• 1 Handvoll Kirschtomaten
• 1 /4 Eisbergsalat
• 50 g Naturjoghurt (1,8% Fett)
• 50 g fettarmer geriebener Käse
• Gewürze: Paprika, Salz & Pfeffer
• Essiggurken

Zubereitung

1. Fettarmes Rinderhack in einer Pfanne anbraten, mit Paprika, Salz und Pfeffer gut würzen und kurz beiseitestellen.
2. Rote Zwiebel und Kirschtomaten klein schneiden.
3. Alles mit dem gebratenen Hack und etwas Eisbergsalat vermengen.
4. Essiggurken (geschnitten), Naturjoghurt und geriebenen Käse hinzufügen.
5. Die Füllung auf bis zu 5 Tortilla Wraps verteilen und einrollen. Die Wraps halten sich im Kühlschrank für die nächsten zwei Tage perfekt frisch. > **Tipp:** Die Füllung ist auch solo als Salat sehr gut — einfach ohne Wraps essen.